CR Fill-Certified-Inst CMYK

Chi Running, waar lichaam en geest elkaar ontmoeten

De T'ai Chi geïnspireerde techniek heeft reeds duizenden lopers laten ontdekken hoe je 'onder verzachtende omstandigheden' kan lopen: minder inspanning, minder pijn, minder blessures. Duizenden lopers van alle niveaus en alle leeftijden hebben reeds hun looptechniek omgevormd tot een beoefening waar plezier prestatie en gezondheid herenigd zijn.

Chi Running, het verhaal

Eind jaren '90 toen Danny Dreyer, een succesvolle ultra-marathonner zijn ervaring met T'ai Chi aanwende om zijn looptechniek zodanig doeltreffend te verbeteren dat hij er zijn boek Chi Running over schreef.  Het werd snel een bestseller en is sindsdien in meerdere talen vertaald en aan zijn tweede editie toe. Uit dit succes is een hele beweging op gang gekomen en heeft Danny Chi Living gesticht. De methode is verder blijven evolueren en wordt tegenwoordig tijdens workshops door een 200'tal erkende instructors over de hele wereld verspreid.

Chi Running, de fundamenten

  • Lichaamshouding
  • Ontspanning
  • Geleidelijke stapsgewijze vooruitgang

Chi Running, de bouwstenen

  • Evenwicht
  • Harmonie tussen boven en onderlichaam
  • Samenwerking met de krachen van de natuur (oa. zwaartekracht)
  • Uzelf, uw gevoel in lichaam & geest